Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 571.00 km (w terenie 3.00 km; 0.53%) |
| Czas w ruchu: | 21:06 |
| Średnia prędkość: | 27.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.75 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
| Suma kalorii: | 19700 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 38.07 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.00km
- Czas 01:20
- VAVG 26.25km/h
- VMAX 45.19km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 161 ( 84%)
- Kalorie 1357kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. rano zimno - nawet trochę zmarzłem. za to po południu to już niemal lato, ciepło i przyjemnie.
Wizyta na budowie Mostu Północnego (strona bielańska):
most północny
© sebasthien
budowa
© sebasthien
trasa
© sebasthien
- DST 30.00km
- Czas 01:14
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 42.70km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 1169kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. super pogoda, szczególne po południu.
- DST 40.00km
- Czas 01:34
- VAVG 25.53km/h
- VMAX 47.03km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 170 ( 89%)
- Kalorie 1566kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. pogoda super - grzechem by było tego nie wykorzystać.
- DST 44.00km
- Czas 01:28
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 1410kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
trening na stacjonarnym
- DST 42.00km
- Czas 01:28
- VAVG 28.64km/h
- Kalorie 1232kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0
popołudniowy trening. tym razem na trenażerku - pogoda kiepska, mokro i zimno.
- DST 30.00km
- Czas 01:12
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 42.31km/h
- HRmax 195 (102%)
- HRavg 169 ( 88%)
- Kalorie 1341kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. bez kombinowania z jeżdżeniem naokoło. poszukuję najbardziej optymalnej trasy - takiej która pozwoli mi uniknąć przebijania się przez zatłoczone ulice wawy, ale coś czuję, że to może mi się nie udać. Jeśli chodzi o Bielański odcinek to miodzio. Ścieżki rowerowe i inne trasy dojazdu są OK. Im bliżej centrum Warszawy, tym gorzej. Ścieżki się kończą, tłok i ścisk na ulicach, no i oczywiście poddenerwowanie kierowców. Centrum sucks!
- DST 42.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:03
- VAVG 20.49km/h
- VMAX 40.83km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 163 ( 85%)
- Kalorie 1791kcal
- Sprzęt VA-02: KELLY'S Hacker
- Aktywność Jazda na rowerze
va-02
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Niedzielna jazda. Tym razem drugi rowerek wyciągnąłem, Kelly'sa. Trochę po Bielanach pokręciłem, a potem pojechałem do Starych Babic. Pogoda super, ciepło, słońce świeci. Wczoraj miałem kurkę rowerową, a dziś już tylko bluzę. Wiosna. Hurra!
va-02
© sebasthien
s-8
© sebasthien
ściezka nad S-8
© sebasthien
- DST 36.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:36
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 50.75km/h
- HRmax 191 (100%)
- HRavg 161 ( 84%)
- Kalorie 1650kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Wreszcie wiosna. Już nie mogłem się doczekać, tak więc jak tylko pojawiło się słońce i temperatura podskoczyła pod 10 st. na plusie, wyciągnąłem Scotta na jazdę. Ile można na samym trenażerku jeździć. To już stało się bardzo nudne i filmów mi zabrakło do oglądania.
Długo nie jeździłem. Pokręciłem się po Bielanach sprawdzając co się zmieniło od zeszłego roku.
va-01
© sebasthien
most
© sebasthien
seb
© sebasthien
- DST 30.00km
- Czas 01:03
- VAVG 28.57km/h
- Kalorie 916kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0
trening wieczorny
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 916kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0
wieczorny trening. tym razem trochę krócej niż poprzednie treningi, ale za mało czasu już było.