Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 88502.72 w tym 4703.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.31 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec4 - 0
- 2026, Maj17 - 0
- 2026, Kwiecień15 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2026, Luty1 - 0
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad13 - 0
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień19 - 0
- 2025, Sierpień10 - 0
- 2025, Lipiec9 - 0
- 2025, Czerwiec14 - 0
- 2025, Maj9 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 571.00 km (w terenie 3.00 km; 0.53%) |
| Czas w ruchu: | 21:06 |
| Średnia prędkość: | 27.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.75 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
| Suma kalorii: | 19700 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 38.07 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.00km
- Czas 01:20
- VAVG 26.25km/h
- VMAX 45.19km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 161 ( 84%)
- Kalorie 1357kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. rano zimno - nawet trochę zmarzłem. za to po południu to już niemal lato, ciepło i przyjemnie.
Wizyta na budowie Mostu Północnego (strona bielańska):
most północny
© sebasthien
budowa
© sebasthien
trasa
© sebasthien
- DST 30.00km
- Czas 01:14
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 42.70km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 1169kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. super pogoda, szczególne po południu.
- DST 40.00km
- Czas 01:34
- VAVG 25.53km/h
- VMAX 47.03km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 170 ( 89%)
- Kalorie 1566kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. pogoda super - grzechem by było tego nie wykorzystać.
- DST 44.00km
- Czas 01:28
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 1410kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
trening na stacjonarnym
- DST 42.00km
- Czas 01:28
- VAVG 28.64km/h
- Kalorie 1232kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0
popołudniowy trening. tym razem na trenażerku - pogoda kiepska, mokro i zimno.
- DST 30.00km
- Czas 01:12
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 42.31km/h
- HRmax 195 (102%)
- HRavg 169 ( 88%)
- Kalorie 1341kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. bez kombinowania z jeżdżeniem naokoło. poszukuję najbardziej optymalnej trasy - takiej która pozwoli mi uniknąć przebijania się przez zatłoczone ulice wawy, ale coś czuję, że to może mi się nie udać. Jeśli chodzi o Bielański odcinek to miodzio. Ścieżki rowerowe i inne trasy dojazdu są OK. Im bliżej centrum Warszawy, tym gorzej. Ścieżki się kończą, tłok i ścisk na ulicach, no i oczywiście poddenerwowanie kierowców. Centrum sucks!
- DST 42.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:03
- VAVG 20.49km/h
- VMAX 40.83km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 163 ( 85%)
- Kalorie 1791kcal
- Sprzęt VA-02: KELLY'S Hacker
- Aktywność Jazda na rowerze
va-02
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Niedzielna jazda. Tym razem drugi rowerek wyciągnąłem, Kelly'sa. Trochę po Bielanach pokręciłem, a potem pojechałem do Starych Babic. Pogoda super, ciepło, słońce świeci. Wczoraj miałem kurkę rowerową, a dziś już tylko bluzę. Wiosna. Hurra!
va-02
© sebasthien
s-8
© sebasthien
ściezka nad S-8
© sebasthien
- DST 36.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:36
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 50.75km/h
- HRmax 191 (100%)
- HRavg 161 ( 84%)
- Kalorie 1650kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Wreszcie wiosna. Już nie mogłem się doczekać, tak więc jak tylko pojawiło się słońce i temperatura podskoczyła pod 10 st. na plusie, wyciągnąłem Scotta na jazdę. Ile można na samym trenażerku jeździć. To już stało się bardzo nudne i filmów mi zabrakło do oglądania.
Długo nie jeździłem. Pokręciłem się po Bielanach sprawdzając co się zmieniło od zeszłego roku.
va-01
© sebasthien
most
© sebasthien
seb
© sebasthien
- DST 30.00km
- Czas 01:03
- VAVG 28.57km/h
- Kalorie 916kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0
trening wieczorny
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 916kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0
wieczorny trening. tym razem trochę krócej niż poprzednie treningi, ale za mało czasu już było.