Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 416.00 km (w terenie 3.00 km; 0.72%) |
| Czas w ruchu: | 15:20 |
| Średnia prędkość: | 27.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.44 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (88 %) |
| Suma kalorii: | 14865 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 34.67 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.00km
- Czas 01:50
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 40.84km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 157 ( 82%)
- Kalorie 1749kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Piękne poranne słońce i chłód. Tak można streścić dzisiejszą jazdę. No i pod wiatr, oczywiście.
Złoty ale i chłodny poranek
© sebasthien
- DST 40.00km
- Czas 01:39
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 45.53km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 1684kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Znów całkiem dobra pogoda, szkoda tylko, że tak szybko robi się ciemno.
- DST 46.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:50
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 50.44km/h
- HRmax 192 (101%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 2149kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Super pogoda jak na tą porę roku. Całkiem ciepło i bezdeszczowo.
Zrobiło się pusto na ścieżkach rowerowych. Znacznie mniej rowerzystów niż w sezonie letnim, ale to akurat całkiem dobrze, nie trzeba się spinać z wyprzedzaniem tłumów :)
Ponieważ moja główna trasa prowadzi wzdłuż Wisły i Wisłostrady mogę obserwować przygotowania do przebudowy mostu grota i trasy AK. Na razie wydaje się, że prace idą niemrawo, ale to dopiero początek robót. Od 8 listopada przejazd nawet rowerem może być utrudniony. No nic zobaczymy co z tego wyjdzie.
Most grota - ostatnie jego dni w takiej formie
© sebasthien
Most grota jeszcze w starej wersji
© sebasthien
Zachód słońca nad Bielanami
© sebasthien
Jesienny las
© sebasthien
- DST 30.00km
- Czas 01:03
- VAVG 28.57km/h
- Kalorie 926kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0
Popołudniowy trening na rowerku stacjonarnym.
- DST 42.00km
- Czas 01:44
- VAVG 24.23km/h
- VMAX 41.61km/h
- HRmax 193 (101%)
- HRavg 169 ( 88%)
- Kalorie 1806kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01. jesień na całego.
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Jazda do i pracy. Rano, dość zimno. Kurtka Berknera sprawdziła się w 100%. Po południu było już zdecydowanie cieplej. Spociłem się jak Bear Grylls w foczej skórze. Musze wykombinować inną kombinację ubrań rowerowych, tak aby była odpowiednia na obecne warunki. Ta kurtka jest dobra na zimę, ale teraz jest za ciepła.
Jesienny poranek nad wisłą
© sebasthien
Popołudniowa jazda
© sebasthien
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 864kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0
Popołudniowy trening na rowerze stacjonarnym. Trzeba przyznać, że ten trenażer to jeden z najbardziej udanych moich zakupów.
- DST 30.00km
- Czas 01:01
- VAVG 29.51km/h
- Kalorie 1021kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
trening na rowerze stacjonarnym
- DST 40.00km
- Czas 01:25
- VAVG 28.24km/h
- Kalorie 1155kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0
Wieczorny trening na rowerze stacjonarnym.
- DST 20.00km
- Czas 00:43
- VAVG 27.91km/h
- Kalorie 583kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
popołudniowy trening na rowerze stacjonarnym
- DST 35.00km
- Czas 01:03
- VAVG 33.33km/h
- Kalorie 1047kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0
Popołudniowy trening na rowerze stacjonarnym. Na ekranie po raz kolejny "Prometeusz" :)