Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1128.00 km (w terenie 115.00 km; 10.20%) |
| Czas w ruchu: | 46:29 |
| Średnia prędkość: | 24.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 138 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Suma kalorii: | 38704 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 75.20 km i 3h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 86.00km
- Teren 1.00km
- Czas 03:22
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 48.75km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 2893kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
przed urlopem
Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 30.07.2009 | Komentarze 3
Do i z pracy, chociaż to stwierdzenie raczej nie oddaje wiernie idei - tzn. nie w linii prostej 'do i z pracy', ani nawet linii lekko czy bardziej pofalowanej, raczej zakręconej w kokardkę z bardzo długimi 'uszami' :)
Jakoś tak wychodzi, że mieszkając znów na Mokotowie jadę do Centrum robiąc znacznie więcej kilometrów niż gdy mieszkałem w Sulejówku o_O
Dziwne.. :)
ps. Po drodze 10 podjazdów pod Agrykolę.
- DST 100.00km
- Teren 10.00km
- Czas 03:56
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 42.58km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 3374kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
setka
Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0
do i z pracy. meeeega naokoło. wyszło równiutko 100 km :) Scott'cik, mimo że stary daje radę (rama stara, reszta nowa :))
Bardzo dobrze mi się dziś jeździło, nawet nie mam na co ponarzekać ;]
Aaaa, nie, jednak mam, przypomniałem sobie. Taksiarz. O mało we mnie nie wjechał, musiałem na chodnik wskoczyć, żeby mnie nie zawadził. Debili pełno wszędzie.
- DST 78.00km
- Teren 3.00km
- Czas 03:00
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 50.64km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2799kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
Legion'owe kręcenie
Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0
do i z pracy, jak zazwyczaj :)
'do'- z Mokotowa, przez Ursynów, Kabaty, Powsin, Wilanów, Most Siekierkowski, Most Świętokrzyski, Karowa, Grzybowska i kuniec.
'z' - Grzybowska, Karowa i tu surprise! dojechałem mniej więcej do BUWu i napotkałem Maćka Rogulskiego z Legionu, który skądś wracał, albo dokądś dopiero jechał. Śmigał na kolarce i tak średnio widziałem szanse podczepienia się pod niego, ale się udało. Razem jechaliśmy (ok. 40km/h)(tzn, ja za nim ;]) Wisłostradą aż do Agrykoli. Tam parę podjazdów. Pierwszy nawet dałem radę siedzieć na kole ale potem już mi odjechał :) i co gorsza znalazł się jeszcze jeden na kolarce wymiatacz i tak się nakręcali :D Zrobiłem 5 podjazdów i zawinąłem na Belwederską. Dalej Dolina Służewiecką, Ursynów, KEN, Okęcie, Pole Mokotowskie i do domu.
Gorąco znów dzisiaj.
Legion Ride
© sebasthien
- DST 63.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:29
- VAVG 25.37km/h
- VMAX 52.75km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 2089kcal
- Podjazdy 138m
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 21.07.2009 | Komentarze 5
do i z pracy. po południu z Fiwem trochę pojeździłem (obejrzeliśmy m.in. pole bitwy o KDT :)). Ostatnio przesadzam chyba z wagą plecaka bo mi ciąży bardzo i przeszkadza w szybszym jeżdżeniu. Muszę tę kwestię poddać reformom (np. ubranie zostawiać w pracy).
Jazda po warszawskich ulicach to jednak Sajgon jest..
- DST 40.00km
- Czas 01:38
- VAVG 24.49km/h
- VMAX 44.96km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1277kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Komentarze 0
dziś szybko i bez kluczenia. po pracy od razu do domu, a następnie do Legionu odebrać Hackerka po remoncie i full przeglądzie. ale jestem teraz zadowolony z amorka, wreszcie chodzi tak jak chciałem (tj. ciężej, bo wcześniej było za miękko) :)
- DST 117.00km
- Teren 10.00km
- Czas 05:19
- VAVG 22.01km/h
- VMAX 44.26km/h
- Temperatura 99.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 4272kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
over 100
Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 3
Upał jak diabli. Sahara. Ciężkie warunki, ciężko się jeździło. Wyszedłem na rower akurat w największy upał. Gdyby nie camelback, jako wsparcie, to bym chyba się przekręcił. Podczas jazdy wypiłem chyba z 7 litrów płynów! (parę razy uzupełniałem i bidon i camelback). Trasa: wszędzie, Konstancin, Kabaty, Ursynów, Okęcie, Bemowo, Chomiczówka, Bielany, Mokotów..
Kilkanaście km przejechałem z Jolą spacerowym tempem. Tak w ogóle to nie imponująca dziś średnia, bo w tym upale nie chciało mi się ganiać jak głupi :)
va-01
© sebasthien
- DST 72.00km
- Teren 1.00km
- Czas 03:11
- VAVG 22.62km/h
- VMAX 45.36km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 1957kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0
do i z pracy. po południu z Jolą trochę pojeździłem, tak maksymalnie rekreacyjnie. Potem z Bemowa, samemu już, dzida nad Wisłę i pędem na Służew i do domu. Gorąco strasznie, upał jak diabli i duszno.
W domu, podczas mycia rowerka, zauważyłem zerwaną szprychę w tylnym kole ;/ Ehh, widać nie wytrzymała jakiego skoku, ostrego zakrętu, czy mocnego podjazdu. No nic, zdarza się. Ale to oznacza, że jestem uziemiony, bo koło muszę oddać do serwisu, a drugi rower (Hacker) jest na mega przeglądzie i będzie gotowy dopiero w poniedziałek.
- DST 80.00km
- Czas 03:04
- VAVG 26.09km/h
- VMAX 44.96km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 2669kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0
śmiganie po pracy. ogólne kręcenie się i ściganie każdego rowerzysty który pojawił się na horyzoncie.
(va-02 w Legionie na totalnym przeglądzie)
- DST 72.00km
- Teren 4.00km
- Czas 02:55
- VAVG 24.69km/h
- VMAX 51.14km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2152kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0
do i z pracy. usual. po pracy z moją Jolą pojechaliśmy na Bemowo. a potem sam śmignąłem wzdłuż Wisły na Mokotów, prawie w linii prostej ;], tj. przez Bielany, Pragę i Służew.
- DST 100.00km
- Teren 25.00km
- Czas 04:16
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 54.19km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 3331kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
seta
Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 0
dzisiaj miałem wreszcie wystarczająco dużo czasu by porządnie sobie pojeździć. wziąłem Scotta, choć początkowo szykowałem Kelly'sa, ale nadciągające chmury zasiały we mnie niewielkie ziarno obawy, że będzie padać. niezłe kółeczko zrobiłem.