Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 627.00 km (w terenie 17.00 km; 2.71%) |
| Czas w ruchu: | 24:38 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (83 %) |
| Suma kalorii: | 24335 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 44.79 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:37
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 44.36km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1567kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. powoli kończą mi się kombinacje tras.
- DST 64.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:30
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 43.24km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 2543kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. w obie strony zupełnie dookoła (jeszcze bardziej niż wczoraj), by nabić trochę kilometrów i spalić co nieco kalorii :)
- DST 49.00km
- Czas 01:56
- VAVG 25.34km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 199 (104%)
- HRavg 157 ( 82%)
- Kalorie 2015kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. w obie strony dookoła :)
rano - dość chłodno. koniec lata się zbliża wielkimi krokami, trzeba wyciągać cięższe ciuchy rowerowe.
po południu, na szczęście, było już znacznie cieplej. tylko pod wiatr ciągle. eh, taki lajf.
- DST 30.00km
- Czas 01:02
- VAVG 29.03km/h
- Kalorie 1011kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0
trening popołudniowy
- DST 30.00km
- Czas 00:59
- VAVG 30.51km/h
- Kalorie 1039kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
trening niedzielny
- DST 24.00km
- Czas 01:03
- VAVG 22.86km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 884kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. rano - cały czas bolała mnie głowa, więc nie miałem za bardzo ochoty na krążenie dookoła. po pracy, po 22'iej, czym prędzej do domu, dlatego też krótko.
- DST 57.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:21
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 44.36km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 2406kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. rano, standardowa trasa, po południu trochę się kręciłem po mieście i obczajałem trasy na których dawno mnie nie było. wniosek taki: fajnie, że pojawiają się nowe ścieżki rowerowe, szkoda tylko, że nie tworzą jednolitego systemu. są poprzerywane co wymaga kombinowania i wielu dziwnych manewrów. raz ulicą, raz ścieżką, raz chodnikiem, raz trawnikiem, i tak na przemian. czysta schizofrenia.
- DST 33.00km
- Czas 01:08
- VAVG 29.12km/h
- Kalorie 1150kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
trening na rowerku stacjonarnym
- DST 65.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:33
- VAVG 25.49km/h
- VMAX 40.09km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 2516kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0
Takie Tour de Wawa. W las nie chciałem jechać, bo ostatnio padało, więc prawdopodobieństwo występowania błota było bardzo wysokie. I tak było coolsko.
seb
© sebasthien
stadion narodowy
© sebasthien
va-01
© sebasthien
- DST 57.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:24
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 45.13km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 2163kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy (jak zazwyczaj). rano - standardowo, czyli średnio dookoła. po południu - najpierw jechałem z Jolą na Bielany, a potem (już sam) przez Bemowo, Mościska i Łomianki.