Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 489.00 km (w terenie 25.00 km; 5.11%) |
| Czas w ruchu: | 19:47 |
| Średnia prędkość: | 24.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.95 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (85 %) |
| Suma kalorii: | 18830 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 48.90 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:30
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 43.67km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1950kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
do pracy po mojemu, tzn. naokoło. było ciężko, bo plecak miałem wyładowany pojemnikami z obiadem. no cóż, większe obciążenie = więcej spalonych kalorii.
po pracy, z Jolą, pojechaliśmy do Babic (gdzie dziewczynki zapewniły dodatkowy trening na trampolinie). Potem na Bielany. Jola coraz lepiej jeździ, będzie z niej jeszcze dobra rowerzystka :)
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 44.00km
- Czas 01:47
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 48.54km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 162 ( 85%)
- Kalorie 1866kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
straszny upał. ciężko się jeździło.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 53.00km
- Czas 02:09
- VAVG 24.65km/h
- VMAX 41.61km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 2316kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0
Tour de Wawa 2
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 55.00km
- Czas 02:25
- VAVG 22.76km/h
- VMAX 42.41km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 2394kcal
- Sprzęt VA-02: KELLY'S Hacker
- Aktywność Jazda na rowerze
va-02
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
tour de wawa
Kategoria VA-02: KELLY'S Hacker
- DST 33.00km
- Czas 01:22
- VAVG 24.15km/h
- VMAX 42.41km/h
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1110kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. po południu, z Jolą jechaliśmy najkrótszą drogą do domu, bez kręcenia się po lub wokół Wawy, bo wiele spraw trzeba było załatwić w krótkim czasie.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 57.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:24
- VAVG 23.75km/h
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
jak codziennie. po południu tylko trochę kręcenia się po okolicy.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 58.00km
- Czas 02:17
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 50.95km/h
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 157 ( 82%)
- Kalorie 2114kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0
jak co dzień. do i z pracy. po południu, musiałem pojechać na mokotów, i stamtąd na bielany.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 27.00km
- Czas 01:06
- VAVG 24.55km/h
- VMAX 40.84km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1027kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
po południu, tuż po burzy musiałem jechać. błoto było wszędzie. i znów wszystko do mycia i prania. ostatnio, codziennie trzeba dokładnie myć rower, czyścić łańcuch i zębatki.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 88.00km
- Teren 20.00km
- Czas 03:06
- VAVG 28.39km/h
- VMAX 47.20km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 3513kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. w obie strony zupełnie dookoła. rano, z bielan na grzybowską, przez pragę, mokotów i ochotę. popołudniu, na bielany przez łomianki, palmiry, truskaw i laski :)
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 20.00km
- Czas 00:41
- VAVG 29.27km/h
- Kalorie 740kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0
krótki trening popołudniowy
Kategoria TR-01: YORK trenażer