Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 502.00 km (w terenie 12.00 km; 2.39%) |
| Czas w ruchu: | 19:23 |
| Średnia prędkość: | 25.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 19329 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 35.86 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 40.46km/h
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 1684kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
va-01
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Piękna pogoda dzisiaj. Ciepło i przyjemnie. Wiosna na całego :)
wawa
© sebasthien
wawa
© sebasthien
most
© sebasthien
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 39.00km
- Czas 01:37
- VAVG 24.12km/h
- VMAX 42.82km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 155 ( 81%)
- Kalorie 1629kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
do i z pracy. bardzo kocham żonę (i wcale nie czuję presji wbitych zębów w mój bok :P). no i tyle, taka jazda dzisiaj :)
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 50.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:02
- VAVG 24.59km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 155 ( 81%)
- Kalorie 2017kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Trochę głupia pogoda. Rano dość zimno, więc trzeba wziąć cieplejsze ubranie, po południu już ciepło i się człowiek przegrzewa. Lepiej jednak się przegrzać nic znów rozchorować.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 40.00km
- Czas 01:39
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 162 ( 85%)
- Kalorie 1772kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Super pogoda. Słonecznie i ciepło :)
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 60.00km
- Teren 7.00km
- Czas 02:38
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 40.84km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 2717kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Tym razem już normalny dystans. Po pracy miałem trochę czasu więc sobie pojeździłem tu i tam.
bielany
© sebasthien
most północny
© sebasthien
łomianki
© sebasthien
seb
© sebasthien
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 36.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:29
- VAVG 24.27km/h
- VMAX 39.38km/h
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 1711kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
Coraz cieplej :)
Rano pod wiatr i zupełnie nie chciało mi się jechać, ale po południu to już co innego. Super warunki (wiatr w plecy :)) i dużo pozytywnego nastawienia (nikt mnie na ulicy nie wkur.. :))
wiosna
© sebasthien
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 36.00km
- Czas 01:35
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 40.84km/h
- HRmax 195 (102%)
- HRavg 173 ( 91%)
- Kalorie 1915kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Wreszcie. Dobra pogoda i nie jestem już chory! Można śmigać. Na razie dystans taki sobie, ale nie chce się przeforsować i znów zaziębić.
ps. pełno szkła na ścieżkach rowerowych, imbecyli nie brakuje. powinno się ich zmusić do zeżarcia tego co natłukli.
wisła
© sebasthien
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 20.00km
- Czas 00:41
- VAVG 29.27km/h
- Kalorie 593kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
trening na stacjonarnym
Kategoria TR-01: YORK trenażer
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 898kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
popołudniowy trening na rowerze stacjonarnym
Kategoria TR-01: YORK trenażer
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 861kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
popołudniowy trening na rowerze stacjonarnym. czekam aż antybiotyki się skończą i zaczyna się eksploatacja Va-01 i Va-02.
Kategoria TR-01: YORK trenażer