Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 968.00 km (w terenie 215.00 km; 22.21%) |
| Czas w ruchu: | 43:24 |
| Średnia prędkość: | 22.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.16 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Suma kalorii: | 15095 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 60.50 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:57
- VAVG 20.34km/h
- VMAX 48.75km/h
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
ride z Irytką
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0
Do i z pracy. W obie strony z Irytką. Przedzieranie się przez miasto.
- DST 83.00km
- Teren 3.00km
- Czas 03:14
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 50.15km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 3155kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
ride
Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0
tournee po wawie. ze środka na północ, z północy na południe, z południa na północ i z północy do środka :)
- DST 45.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:49
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 52.16km/h
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
rano
Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0
ranne wyjście na przejażdżkę. w sumie to tak bez celu się snułem.
- DST 53.00km
- Czas 02:35
- VAVG 20.52km/h
- VMAX 42.18km/h
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
po przerwie
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0
po długiej przerwie spowodowanej przetasowaniami w sytuacji osobistej znów na rowerze. już nie mieszkam w sulejówku. wróciłem do warszawy. muszę sobie nowe trasy wyczaić. odzwyczaiłem się od miasta.
dziś lajtowo. po Irytkę rano i do pracy. po pracy na masę pojechałem, tzn. tylko na sam początek - spotkać się ze znajomymi z sulejówka. kawałek przejechałem i odbiłem w Karową i gaz na Targówek. Po nocy wracałem na Mokotów. Samotnie. Smutno.
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 02:17
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 40.76km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 2479kcal
- Sprzęt VA-02: KELLY'S Hacker
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Marathon Otwock
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 4
Maraton Mazovii w Otwocku. Mój pierwszy w tym roku. Nie byłem w Łodzi, przez co startowałem teraz z ostatniego sektora, 10-ego, czyli 'cała reszta' i myślę, że najgorzej mi nie poszło. Trasa bardzo szybka, nie tak jak rok temu ('plastelinowe pola'), gdzie końcówka była dla mnie męczarnią. Tym razem wszystko było ok. Pogoda super. Trafnie dobrałem ubranko na te warunki. Nie było mokro, choć wczoraj nieźle lało - na szczęście ubiło to ziemie i nie było jednej wielkiej piaskownicy.
Kolejny plus to to, że nowe oponki (jeszcze nie śmigane) - Maxxis Crossmark 2.1 spisały się świetnie, dobrze trzymały, po piachu też dobrze cięły.
Nie jestem jakoś specjalnie zmasakrowany - najwyraźniej moja metoda treningów zdaje egzamin - codzienne jazdy do i z pracy na cięższym rowerze i z obciążonym plecakiem, cały czas zaiwanianie mocnym tempem, jazda dookoła, ścieżki przez lasy, tereny :) Po niektórych 'codziennych' jazdach bywałem bardziej wykończony.
Ludzie strasznie psioczą na organizację Mazovii, ale jak dla mnie było naprawdę ok. Bufety na trasie super zorganizowane (odkręcone butelki, nie trzeba było się szarpać z korkiem), zaopatrzone (woda, izotonik, banany, żele) i zlokalizowane w dogodnych miejscach.
Jeden z lepszych moich maratonów.
Wynik:
392/921 w open
115/254 w m2
no i z 10 sektora wskoczyłem na 6.
- DST 76.00km
- Teren 20.00km
- Czas 03:23
- VAVG 22.46km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
czwartkowo
Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0
do i z pracy.
do tradycyjnie, z powrotem trochę dookoła, rundka w lasku bielańskim.
teraz trochę odpoczynku się szykuje. 2 dni bez roweru (tj. tylko na kelly'sie planuje trochę pośmigać w ramach testowania nowych opon - Maxxis Crossmark). a w niedziele.... Otwock. Mazovia MTB Marathon. Będzie ciężko. Już to wiem. Ale co tam. Byleby dojechać :]
- DST 70.00km
- Teren 15.00km
- Czas 03:08
- VAVG 22.34km/h
- VMAX 45.36km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
erli łyrk
Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0
do i z pracy.
trochę wcześniej niż zwykle wyjechałem więc małą dodatkową rundkę sobie strzeliłem nad Wisłą.
Z powrotem 1/3 trasy z Piotrkiem przejechałem (kupił sobie właśnie nowy rower - Cube, crossowy). przez miasto się przedzieraliśmy - Grzybowską, Królewską, Karową i wzdłuż Wisły do Trasy Siekierkowskiej. Widać, że były kurier :)
- DST 58.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:39
- VAVG 21.89km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
poświątecznie
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
palenie tego co dało radę wepchać do żołądka w święta.
do i z pracy.
Całkiem nawet coolsko się jechało, szczególnie w terenie.
- DST 57.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:31
- VAVG 22.65km/h
- VMAX 38.88km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 157 ( 82%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Komentarze 0
do i z pracy.
do, to luz ma maxa. prawie nie było samochodów i ludzi. wszyscy wolne chyba dziś mieli.
z powrotem, to już co innego, chyba wszyscy właśnie zdecydowali się w tym samym momencie wyjechać za miasto - i w takich sytuacjach rower jest nieoceniony, widziałem to ich mordercze spojrzenie gdy ich bezceremonialnie mijałem.
ps. prawie czołówka, kolo sobie wyprzedzał nie zważając, że jedzie wprost na mnie !
ps2. kupiłem nowe oponki - Maxxis Crossmark 26 x 2.1 zwijane. Miały być do Scott'a ale zdecydowałem się założyć je na Kelly'sa. Scott odziedziczy stare Panaracery Fire XC Pro.
- DST 61.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:40
- VAVG 22.88km/h
- VMAX 37.57km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 2629kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
ciepło
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 2
do i z pracy. czyli standardowo. powrót przez 'super ścieżkę' w Marysinie.
ps. upolowałem dziś średnią koronkę Deore, jeszcze tylko duża koronka do zdobycia i skompletowany będzie cały nowy napęd :)