Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 574.00 km (w terenie 6.00 km; 1.05%) |
| Czas w ruchu: | 22:39 |
| Średnia prędkość: | 25.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.54 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
| Suma kalorii: | 23367 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 38.27 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:49
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 41.61km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 155 ( 81%)
- Kalorie 1682kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. rano, zupełnie dookoła, z bielan na wolę przez pragę i mokotów :) popołudniu, z woli do mościsk - odebrać furę od mechanika.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 31.00km
- Czas 01:18
- VAVG 23.85km/h
- VMAX 45.53km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 155 ( 81%)
- Kalorie 1189kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
rano, do pracy wyjątkowo z Mościsk. musiałem oddać furę do warsztatu, a że jakoś stamtąd do pracy trzeba było dojechać, rower wydał się najsensowniejszym (i najprzyjemniejszym) rozwiązaniem. z pracy też bez specjalnego kręcenia się dookoła.
zauważyłem, że spada mi maksymalne tętno podczas jazdy. to dobrze :) znaczy, że forma się robi.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 52.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:04
- VAVG 25.16km/h
- VMAX 43.67km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 2052kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
do pracy, z bielan wdłuż wisły, koło stadionu narodowego, most łazienkowski, karową, grzybowską do towarowej. z pracy, kasprzaka, prymasa, górczewska, kocjana, siekiewicza, mościska (auto-wróbel), estrady, wóyciskiego, pułkowa, dewajtis, przy agorze do domu.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 41.00km
- Czas 01:41
- VAVG 24.36km/h
- VMAX 41.22km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 162 ( 85%)
- Kalorie 1788kcal
- Sprzęt VA-02: KELLY'S Hacker
- Aktywność Jazda na rowerze
va-02
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
tour de Warszawa. Z Bielan na Mokotów i z powrotem. oczywiście dookoła.
Kategoria VA-02: KELLY'S Hacker
- DST 25.00km
- Czas 01:03
- VAVG 23.81km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 162 ( 85%)
- Kalorie 1173kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. dziś lajtowo i krótko. dzień odpoczynku.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 50.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:06
- VAVG 23.81km/h
- VMAX 43.67km/h
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 162 ( 85%)
- Kalorie 2159kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. znów dookoła i znów walka z wiatrem.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 50.00km
- Czas 02:04
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 48.54km/h
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 167 ( 87%)
- Kalorie 2372kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. lekko dookoła by dystansu trochę zrobić. wiaterek porządnie dawał się we znaki.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 30.00km
- Czas 01:02
- VAVG 29.03km/h
- Kalorie 991kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
trening na stacjonarnym (ciąg dalszy przeziębienia)
Kategoria TR-01: YORK trenażer
- DST 35.00km
- Czas 01:10
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 1240kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
trening na rowerku stacjonarnym. pogoda super a ja mam chore gadło i tylko trenażer pozostaje :(
Kategoria TR-01: YORK trenażer
- DST 30.00km
- Czas 01:01
- VAVG 29.51km/h
- Kalorie 1068kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0
trening na rowerku stacjonarnym
Kategoria TR-01: YORK trenażer