Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1058.00 km (w terenie 48.00 km; 4.54%) |
| Czas w ruchu: | 43:23 |
| Średnia prędkość: | 24.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.44 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 37886 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 50.38 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.00km
- Czas 01:45
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 49.47km/h
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1618kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01 + i znów wiatrzysko
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Standardowy dystans. Bez fajerwerków, ale i też całkiem przyzwoicie. Wiatr oczywiście robił co mógł, by ten trening był porządny.
Sebasthien
© sebasthien
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 43.00km
- Czas 01:42
- VAVG 25.29km/h
- VMAX 50.44km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 1517kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01 + pod wiatr
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Dzisiaj nie było już tak gorąco jak wczoraj, ale za to był bardzo silny wiatr. Powrót był trochę męczący.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 63.00km
- Czas 02:25
- VAVG 26.07km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 36.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 2302kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01 | GO-RĄ-CO!
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Wiedziałem, że dzisiaj po południu ma być niesamowity skwar, więc rano przejechałem większy dystans niż zazwyczaj (z Bielan na Wolę przez Wawer :)).
Po pracy to już klimat śródziemnomorski. 36 stopni w cieniu a na słońcu to lepiej nawet nie myśleć ile. Grunt to się nie zatrzymywać, bo pot zalewa oczy, a podczas jazdy to chociaż wiatr nieco chłodzi.
Kategoria hardcore, VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 27.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:23
- VAVG 19.52km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt VA-02: KELLY'S Hacker
- Aktywność Jazda na rowerze
va-02 Jola i ciepłość
Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0
Sobotnia jazda z Jolą. Najpierw na Bemowo, potem do Babic, no i stamtąd do domu. Jola dawała radę :)
Jola na rowerze
© sebasthien
Kategoria VA-02: KELLY'S Hacker
- DST 53.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:03
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 50.44km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 2001kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01 coraz cieplej
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Rano przez 2 mosty na Wiśle, Pragę, Mokotów, Centrum, Łazienki, Powiśle, Wolę. Z Powrotem tylko krótka wizyta na Tarchominie. 3 mosty dzisiaj zaliczone :)
Pogoda coraz bardziej śródziemnomorska. Czuć, że idą upały, ale i tak jeździ się coolsko :)
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 20.00km
- Czas 00:41
- VAVG 29.27km/h
- Kalorie 570kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01 trenażer
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
wieczorny trening na rowerku stacjonarnym
Kategoria TR-01: YORK trenażer
- DST 53.00km
- Teren 4.00km
- Czas 02:02
- VAVG 26.07km/h
- VMAX 41.22km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1952kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01 szybko coś dzisiaj
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Rano bez kombinowania, tylko 1 pętelkę sobie zrobiłem wokół Wisłostrady na Żoliborzu. Po południu wracałem przez Łomianki i mimo, że było ostro pod wiatr, całkiem dobrą średnią udało mi się uzyskać.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 16.00km
- Czas 00:53
- VAVG 18.11km/h
- VMAX 42.00km/h
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielnie
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
Niedzielna lajtowa przejażdżka. Czasem fajnie tak odpocząć i nie myśleć o ściganiu się :)
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 40.00km
- Czas 01:36
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 43.67km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1510kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 64.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:29
- VAVG 25.77km/h
- VMAX 44.74km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 2362kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. W obie strony zupełnie dookoła.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory