Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 82098.85 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Czerwiec5 - 0
- 2025, Maj9 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 873.00 km (w terenie 21.00 km; 2.41%) |
| Czas w ruchu: | 34:30 |
| Średnia prędkość: | 25.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.04 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 33277 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 43.65 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.00km
- Czas 01:56
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 47.64km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1887kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0
do i pracy. rano, jeszcze mokro było, ale nawet jakoś specjalnie się nie ubłociłem. po południu, musiałem jeszcze na mokotów wpaść.
- DST 31.00km
- Czas 01:14
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 52.04km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1245kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. rano, szybko bo czułem jeszcze wczorajszą jazdę. po południu, też w miarę bez kręcenia dookoła, ponieważ chmury deszczowe już pojawiły się na horyzoncie.
- DST 60.00km
- Teren 8.00km
- Czas 02:33
- VAVG 23.53km/h
- VMAX 44.36km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 2330kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Do i z pracy. Rano umiarkowanie dookoła, po południu to już kompletnie nie w linii prostej. początkowo jechałem z Jolą, prowadząc ją do Fortu Bema. Muszę przyznać, że coraz lepiej jej idzie :) Potem już sam przez Babice itd.
- DST 43.00km
- Czas 01:41
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 50.94km/h
- HRmax 196 (103%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1693kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. umiarkowanie dookoła. dzisiaj jakoś nerwowo na ulicach. kierowców dopada chyba frustracja egzystencji w dużym mieście.
- DST 31.00km
- Czas 01:03
- VAVG 29.52km/h
- Kalorie 1006kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0
trening na rowerku stacjonarnym
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 748kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
trening wieczorny
- DST 30.00km
- Czas 00:59
- VAVG 30.51km/h
- Kalorie 1079kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
trening wieczorny
- DST 45.00km
- Czas 01:51
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 45.53km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1770kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
standardowo, jak co dzień. próbuję sobie ułożyć trasę po wprowadzeniu objazdu Wisłostrady. Na ulicach coraz więcej samochodów, trzeba być odpornym psychicznie i zdecydowanym, by sobie jakoś w tym sajgonie radzić.
- DST 42.00km
- Czas 01:43
- VAVG 24.47km/h
- VMAX 44.36km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1613kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. przez objazd Wisłostrady moja codzienna trasa rowerowa została niemal unicestwiona. jest bardzo wąsko, no i nie da się przejechać przez bulwar nad Wisłą jak wcześniej. teraz muszę jechać do płotu budowy metra, potem znieść rower po schodach, jechać kawałek niemal po rzece i znów schody. potem trochę prostej i schody raz jeszcze. lipa straszna. nie da się już też bezboleśnie zawrócić i dostać się do Karowej (chyba, że po mocnych kombinacjach). dziś jechałem przez Mokotów. Warszawa staje się bardzo nieprzyjaznym miejscem. Nie tylko dla rowerzystów, dla kierowców również (sam tez nim jestem) i pieszych. Jest coraz gorzej.
- DST 30.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- Kalorie 958kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0
trening na rowerku stacjonarnym