Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 81746.54 w tym 4657.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.38 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1058.00 km (w terenie 48.00 km; 4.54%) |
| Czas w ruchu: | 43:23 |
| Średnia prędkość: | 24.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.44 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 37886 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 50.38 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.55km/h
- VMAX 44.36km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1660kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 37.00km
- Czas 01:34
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 39.38km/h
- Kalorie 1395kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 90.00km
- Teren 2.00km
- Czas 03:45
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 40.46km/h
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 3583kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
a teraz w drugą stronę, z Dębowców do Wawy. Trasa praktycznie taka sama co poprzednio, tyle że w przeciwnym kierunku. Tym razem wiatr nie był korzystny. Cały czas prosto w twarz. Musze przyznać, że nieźle się zmęczyłem ta jazdą.
Kategoria hardcore, VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 92.00km
- Teren 2.00km
- Czas 03:36
- VAVG 25.56km/h
- VMAX 45.53km/h
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 3361kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
Dłuższa trasa. Z Bielan (W-wa) do Dębowców (pod Siedlcami).
Nawet korzystnie wiatr wiał, w plecy, co jest rzadkością :) (z powrotem, następnego dnia, było gorzej).
Wyjechałem około 7 rano. Dzięki temu był niewielki ruch na drogach.
Trasa: Wzdłuż Wisły, Trasa Siekierkowska, Korkowa, Wesoła, Sulejówek, Miłosna, Hipolitów, Cisie, Olesin, Dębe Wielkie, Mińsk Mazowiecki, Cegłów, Skwarne, Kołacz, Jeruzal, Dębowce.
Całkiem spoko się jechało :)
Kategoria hardcore, VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 51.00km
- Czas 02:04
- VAVG 24.68km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1895kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Muszę teraz odpocząć nieco od roweru - możliwe, że w ten weekend będę miał okazję zrobić dłuuugą trasę.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 52.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:11
- VAVG 23.82km/h
- VMAX 41.61km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 2052kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Przeciętnie naokoło.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 60.00km
- Teren 20.00km
- Czas 03:08
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 39.38km/h
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 115 ( 60%)
- Kalorie 1880kcal
- Sprzęt VA-02: KELLY'S Hacker
- Aktywność Jazda na rowerze
va-02
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Z Adamem wybraliśmy się nad Zalew Zegrzyński, do Nieporętu. Jechaliśmy ścieżką wzdłuż Kanału Żerańskiego. Wracaliśmy przez lasy i Choszczówkę.
Niepoęręt
© sebasthien
Kategoria VA-02: KELLY'S Hacker
- DST 43.00km
- Czas 01:47
- VAVG 24.11km/h
- VMAX 46.78km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1702kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Jak zwykle w powszedni dzień. Tym razem już nie dookoła (a przynajmniej nie za bardzo). Upał jak diabli i jeszcze czuję w nogach jazdy z ostatnich dwóch dni.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 64.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:37
- VAVG 24.46km/h
- VMAX 42.82km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 2565kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Powtórka trasy z wczoraj, tylko z drobnymi modyfikacjami.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory
- DST 67.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:45
- VAVG 24.36km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 195 (102%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 2978kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Do i z pracy. Kompletnie dookoła. Najpierw z Bielan na Grzybowską przez Żoliborz, Pragę Południe, Mokotów, Powiśle i Centrum. Z powrotem, na Bielany, przez Wolę, Bemowo, Babice i Laski.
Kategoria VA-01: SCOTT Purgatory