Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 88502.72 w tym 4703.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.31 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec4 - 0
- 2026, Maj17 - 0
- 2026, Kwiecień15 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2026, Luty1 - 0
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad13 - 0
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień19 - 0
- 2025, Sierpień10 - 0
- 2025, Lipiec9 - 0
- 2025, Czerwiec14 - 0
- 2025, Maj9 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
VA-01: SCOTT Purgatory
| Dystans całkowity: | 40701.04 km (w terenie 2450.00 km; 6.02%) |
| Czas w ruchu: | 1667:25 |
| Średnia prędkość: | 24.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 138 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (92 %) |
| Suma kalorii: | 605778 kcal |
| Liczba aktywności: | 926 |
| Średnio na aktywność: | 43.95 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 67.00km
- Czas 02:39
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 46.99km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2410kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 0
Ostatnia jazda przed maratonem w Markach - III Memoriałem Bercika (3 pętle). Będzie ciężko, jak zwykle, ale na pewno bardzo fajnie, jak co roku :)
- DST 83.00km
- Teren 2.00km
- Czas 03:24
- VAVG 24.41km/h
- VMAX 44.26km/h
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 3102kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
między burzami
Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
rano trochę kilometrów narobiłem, bo wg. prognoz, po południu miała być burza (i była, ale wieczorem). tak więc droga do pracy wyszła tym razem 40 km całkiem porządnej jazdy. po pracy z Fiwem pojeździliśmy, poganialiśmy trochę, parę podjazdów pod górkę przy UKSW (rogi wyżej podniosłem, od razu lepiej :)). przebicie przez Bemowo i do Parku Bielańskiego na fryteczki i pieczone ziemniaczki (i piwko, ale mało bo bajkiem w końcu). Po chwili przerwy, szybkie uderzenie na Mokotów, do domu żeby zdążyć przed Jolą, która miała jechać samochodem. Po rowerku basen jeszcze :) intensywnie ;]
- DST 48.00km
- Czas 01:55
- VAVG 25.04km/h
- VMAX 42.58km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1816kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0
do i z pracy. duchota, gorąco i parno.
- DST 57.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:13
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 43.83km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2087kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
deszczowy rower
Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0
Rano ładnie i pięknie i słonecznie nawet. Za to po południu deszcz i burza! Dobrze że błotniki założyłem, choć dały jedynie tyle że mi na gębę błoto nie leciało. Ulewa na maxa. Jak z wiadra. Po pewnym czasie człowiekowi wszystko jedno już jak bardzo jest przemoczony, i wtedy jest najfajniej :)
rowerki w robocie
© sebasthien
- DST 55.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:10
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 53.70km/h
- HRmax 196 (103%)
- Kalorie 2210kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Komentarze 0
do i z pracy. dookoła rzecz jasna. bez kombinacji za specjalnych. usual ride.
- DST 61.00km
- Teren 5.00km
- Czas 03:08
- VAVG 19.47km/h
- VMAX 48.30km/h
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
ride
Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0
do i z pracy. jak zwykle. rano, ściganie się z samym sobą. po południu z Jolą i Fiwem pokręciliśmy się trochę po Wawie. Samotny powrót z Bemowa (ściganie swojego cienia).
- DST 65.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:40
- VAVG 24.38km/h
- VMAX 54.19km/h
- HRmax 203 (106%)
- HRavg 170 ( 89%)
- Kalorie 2968kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
burning road
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
powrót do treningów. do i z pracy. rano, krótko ale intensywnie. zjazd Domaniewską, most Siekierkowski, drugą stroną Wisły do mostu Świętokrzystkiego i standardowo Karową, Królewską i Grzybowską.
Z pracy tak samo - Grzybowska, Karowa, wzdłuż Wisły, ale tym razem po lewej stronie, Agrykola, 6 podjazdów i zjazdów, zjazd Belwederską, Dolina Służewiecka i na Ursynów. Tam spotkałem Fiwa i jego kumpelę, zawróciłem z nimi. Z Fiwem podjazd pod Belwederską (krótki wyścig ;)), zjazd z Placu 3 Krzyży do Wisły, tu sie rozdzieliliśmy, ja jeszcze podjazd pod Dolna i do domu :)
- DST 66.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:41
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 52.75km/h
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
adrenaline flow
Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0
do i z pracy. rano małe kółko, nic specjalnego. po południu z Jolą pojechałem na Bemowo, spacerowe tempo, potem odbiłem na Bielany i gaz do dechy, bardzo szybkie zjazdy, i generalnie szybki, dynamiczny, żeby nie napisać szalony, przejazd na Ursynów i z powrotem. czuje się adrenalinkę ;]
- DST 32.00km
- Czas 01:15
- VAVG 25.60km/h
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
krótko
Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0
beznadziejnie krótko. miałem nadzieję, że po pracy trochę sobie pojeżdżę, ale musiałem zostać dłużej. wyszedłem o 22 i prostą drogą do domu poleciałem, spać :(
cały dystans to głównie ranne kółko.
- DST 61.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:31
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 51.64km/h
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
agrykola
Środa, 20 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 1
15 podjazdów pod Agrykolę. wyciska poty taki trening :)