Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 88674.06 w tym 4703.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.32 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec8 - 0
- 2026, Maj17 - 0
- 2026, Kwiecień15 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2026, Luty1 - 0
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad13 - 0
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień19 - 0
- 2025, Sierpień10 - 0
- 2025, Lipiec9 - 0
- 2025, Czerwiec14 - 0
- 2025, Maj9 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
- DST 24.00km
- Czas 01:03
- VAVG 22.86km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 884kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. rano - cały czas bolała mnie głowa, więc nie miałem za bardzo ochoty na krążenie dookoła. po pracy, po 22'iej, czym prędzej do domu, dlatego też krótko.
- DST 57.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:21
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 44.36km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 2406kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. rano, standardowa trasa, po południu trochę się kręciłem po mieście i obczajałem trasy na których dawno mnie nie było. wniosek taki: fajnie, że pojawiają się nowe ścieżki rowerowe, szkoda tylko, że nie tworzą jednolitego systemu. są poprzerywane co wymaga kombinowania i wielu dziwnych manewrów. raz ulicą, raz ścieżką, raz chodnikiem, raz trawnikiem, i tak na przemian. czysta schizofrenia.
- DST 33.00km
- Czas 01:08
- VAVG 29.12km/h
- Kalorie 1150kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
tr-01
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
trening na rowerku stacjonarnym
- DST 65.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:33
- VAVG 25.49km/h
- VMAX 40.09km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 2516kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0
Takie Tour de Wawa. W las nie chciałem jechać, bo ostatnio padało, więc prawdopodobieństwo występowania błota było bardzo wysokie. I tak było coolsko.
seb
© sebasthien
stadion narodowy
© sebasthien
va-01
© sebasthien
- DST 57.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:24
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 45.13km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 2163kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy (jak zazwyczaj). rano - standardowo, czyli średnio dookoła. po południu - najpierw jechałem z Jolą na Bielany, a potem (już sam) przez Bemowo, Mościska i Łomianki.
- DST 41.00km
- Czas 01:39
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 43.67km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 155 ( 81%)
- Kalorie 1658kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. bez kombinowania z jazdą dookoła. rano zimno, a potem mokro.
- DST 30.00km
- Czas 01:03
- VAVG 28.57km/h
- Kalorie 1012kcal
- Sprzęt TR-01: YORK Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
trening wieczorny na rowerze stacjonarnym
- DST 60.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:26
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 45.94km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 2531kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. rano, w miarę prosto, po południu już zupełnie dookoła :)
- DST 47.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:57
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 47.64km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1840kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
do i z pracy. trochę naokoło, ale też bez przesady.
żeby nie było za łatwo
© sebasthien
- DST 54.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:30
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 43.67km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1950kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
do pracy po mojemu, tzn. naokoło. było ciężko, bo plecak miałem wyładowany pojemnikami z obiadem. no cóż, większe obciążenie = więcej spalonych kalorii.
po pracy, z Jolą, pojechaliśmy do Babic (gdzie dziewczynki zapewniły dodatkowy trening na trampolinie). Potem na Bielany. Jola coraz lepiej jeździ, będzie z niej jeszcze dobra rowerzystka :)