Info
Ten blog rowerowy prowadzi seb+one z miasta Warszawa.
Wszystkie kilometry: 88502.72 w tym 4703.00 w terenie.
Całkowita średnia prędkość: 25.31 km/h.Pełne dane po kliknięciu tutaj.
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec4 - 0
- 2026, Maj17 - 0
- 2026, Kwiecień15 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2026, Luty1 - 0
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad13 - 0
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień19 - 0
- 2025, Sierpień10 - 0
- 2025, Lipiec9 - 0
- 2025, Czerwiec14 - 0
- 2025, Maj9 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień9 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik20 - 0
- 2024, Wrzesień21 - 0
- 2024, Sierpień8 - 0
- 2024, Lipiec7 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2024, Marzec15 - 0
- 2024, Luty9 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad14 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj13 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień22 - 0
- 2022, Sierpień18 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec17 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń15 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad19 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień20 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Maj2 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 1
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec18 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń12 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik9 - 1
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń11 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 1
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec10 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 3
- 2011, Maj13 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń25 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec8 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec15 - 14
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 1
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec26 - 3
- 2009, Luty18 - 0
- 2008, Grudzień7 - 0
- 2008, Listopad12 - 0
- 2008, Październik14 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec21 - 5
- 2008, Czerwiec14 - 1
- 2008, Maj18 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 2
- 2008, Marzec12 - 10
- 2008, Luty6 - 10
- 2008, Styczeń5 - 1
- 2007, Grudzień2 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień9 - 0
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec11 - 0
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Styczeń3 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
VA-01: SCOTT Purgatory
| Dystans całkowity: | 40701.04 km (w terenie 2450.00 km; 6.02%) |
| Czas w ruchu: | 1667:25 |
| Średnia prędkość: | 24.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 138 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (92 %) |
| Suma kalorii: | 605778 kcal |
| Liczba aktywności: | 926 |
| Średnio na aktywność: | 43.95 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.00km
- Czas 01:56
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 52.72km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 1910kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. z bielan na wolę przez pragę, jak zazwyczaj.
- DST 53.00km
- Czas 02:06
- VAVG 25.24km/h
- VMAX 48.48km/h
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
trochę sobie pojeździłem, korzystając z wolnego dnia. momentami padał lekki deszcz, ale szybko mijał, bez tragedii.
- DST 46.00km
- Czas 01:48
- VAVG 25.56km/h
- VMAX 46.54km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. tym razem tylko troszeczkę dookoła. na nowiutkich oponach (panaracer fire xc pro).
- DST 32.00km
- Czas 01:12
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 47.22km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1067kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. prawie najkrótszą trasą - źle się dziś czułem, problemy z żołądkiem.
- DST 53.00km
- Czas 01:59
- VAVG 26.72km/h
- VMAX 52.21km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1859kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. zdążyłem przed burzą, ale załapałem się na silny wiatr w plecy (o dziwo!) co poskutkowało jazdą ponad 50 km/h nad Wisłą :)
- DST 45.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:41
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 46.81km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 1577kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
So i z pracy. ostatnio, staram się wcześniej wychodzić z domu by przed pracą jak najwięcej kilometrów sobie nabić, bo po pracy bywa różnie, czasem trzeba się spieszyć coś załatwić i z treningu nici. Jest ciepło, więc już rano nie marznę :)
- DST 55.00km
- Czas 02:02
- VAVG 27.05km/h
- VMAX 46.08km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 1974kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
do i z pracy. dookoła oczywiście.
- DST 71.00km
- Teren 25.00km
- Czas 03:18
- VAVG 21.52km/h
- VMAX 46.08km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 3355kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
waypointrace 2011
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
WAYPOINTRACE Pruszków 2011.
Rajd na orientację po bliższych i dalszych okolicach Pruszkowa.
Bardzo fajna impreza. Sporo błota w lasach, ubłociłem się całkowicie, za to, na szczęście nie padało jak zapowiadali i można było spokojnie jechać suchymi asfaltami. Trasa fajna, urozmaicona i ciekawa. W tym roku potraktuję to jak trening bo zbyt wiele błędów popełniłem - pierwszy raz startowałem w rajdzie na orientację - tu jednak są inne reguły niż na maratonach. Muszę sprawić sobie mapnik, dokładniej poznać teren, zdać się tylko na swoją intuicję co do wyboru trasu (orientację akurat mam niezłą) i w związku z powyższym, na nikogo nie czekać skoro mam dość sił i formy by samemu szybko pokonać trasę.
Impreza udana. Mam tylko 1 niesmak - wjazd na metę, zupełnie nieoznakowany, nieintuicyjny, z kiepską asekuracją straży miejskiej. Straciłem przez to lepszą pozycję, bo musiałem wyhamować do zera, zawracać i przedzierać się między samochodami, ludźmi, dziećmi i rowerami by dostać się na metę. Grrr, za rok będę taranować.
Miejsce: 12. (całkiem nieźle biorąc pod uwagę zgubienie się na początku)
waypoint race pruszków 2011
© sebasthien
- DST 51.00km
- Czas 01:59
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 49.36km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1633kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
poranna jazda
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
dzisiaj później do pracy się wybierałem i żeby nie tracić czasu i treningu już przed 7-mą byłem na rowerze. pojechałem na Agrykolę potrenować podjazdy, sztuk 10 było.
- DST 31.00km
- Czas 01:23
- VAVG 22.41km/h
- VMAX 48.48km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 893kcal
- Sprzęt VA-01: SCOTT Purgatory
- Aktywność Jazda na rowerze
va-01
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0
do pracy standardowo wzdłuż Wisły. do domu pojechałem z Jolą :*